Pengobatan Alami untuk Mata Minus – Rabun jauh atau disebut juga miopia adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami kesulitan melihat suatu objek. Ini bisa disebabkan oleh kelainan refraksi mata, sehingga membuat objek yang jauh terlihat buram.
baca juga : Konsep Kost yang Paling Diminati Para Penyewa
Orang rabun jauh memiliki penglihatan jarak jauh yang buruk. Objek yang jauh terlihat buram karena fokus mata tidak mengenai retina. Inilah perbedaan antara mata orang normal dan mata minus.
Selain pengobatan alami untuk mata minus, Anda juga perlu mengetahui penyebab mata minus bisa disebabkan oleh faktor keturunan, kebiasaan membaca, dan yang lainnya.
Uraian Pengobatan Alami untuk Mata Minus adalah sebagai berikut :
Pengobatan alami mata minus dengan senam mata
Senam mata bisa dicoba untuk merangsang otot mata. Cara termudah untuk melakukan senam mata adalah dengan berkedip cepat. Bisa dilakukan dengan berkedip cepat 8 kali,lalu pejamkan mata selama 15 detik.Dan jika mata terasa lelah, Anda dapat mengulangi sampai 6-8 kali setiap hari.
Pengobatan alami mata minus dengan selalu menjemur mata di pagi hari
Menjemur mata di pagi hari adalah salah satu cara untuk mengurangi stres alami pada mata. Anda bisa melakukannya dengan memejamkan kedua mata dan wajah diarahkan ke matahari hingga bola mata terasa hangat. Sebaiknya dilakukan pada pagi hari, agar asupan vitamin D juga terpenuhi.
Tempelkan timun di sekitar mata untuk pengobatan mata minus
Mentimun bisa memberikan efek menenangkan pada mata dan juga digunakan untuk memperbaiki mata minus. Gunakanlah mentimun sebagai pengobatan alami, potong mentimun menjadi potongan-potongan kecil dan ditempelkan ke mata selama 10-15 menit.
Rajin mengkonsumsi buah-buahan
Konsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin A merupakan salah satu cara mengobati mata minus secara alami.Anda bisa konsumsi jus buah bit, jus wortel, jus lidah buaya, jus mangga, jus melon,jus pepaya dan masih banyak lainnya.
Tidur yang cukup
Tidur yang cukup bisa menjadi salah satu cara mengobati mata minus secara alami. Kurang tidur berdampak negatif pada kesehatan mata. Oleh karena itu, tidur 7 jam setiap malam dan tidak memaksakan diri melihat layar terlalu lama adalah cara yang tepat untuk menjaga kesehatan mata.
