Cara Cepat Sembuh dari Panas Dalam – Panas dalam pada tubuh sebenarnya tidak ada di dalam dunia kedokteran. Selain itu, kondisi ini tidak termasuk dalam kategori penyakit,tapi kumpulan gejala radang tenggorokan atau gejala utama infeksi virus atau bakteri.
baca juga : Kelebihan Kuliah Jauh dari Orang tua
Dari segi pengobatan tradisional,panas dalam bisa terjadi jika kita banyak konsumsi makanan olahan dengan suhu tinggi, contohnya daging yang dipanggang dan digoreng, bisa juga makan makanan seperti durian, cokelat dan makanan pedas. Tapi ini tidak dijelaskan secara ilmiah.
Menurut sebuah penelitian, gejala panas dalam juga bisa berhubungan dengan infeksi pada tubuh. Kondisi paling umum yang terkait dengan gejala panas dalam yaitu Infeksi saluran napas akut, Iritasi tenggorokan, Asam lambung naik.
Cara Cepat Sembuh dari Panas Dalam
Panas dalam biasanya bisa ditangani sendiri di rumah. Hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk sembuh dari panas dalam, antara lain:
1. Konsumsi Obat Tradisional
Beberapa obat herbal diketahui dapat membantu melegakan tenggorokan dan biasanya dikemas dalam bentuk permen atau jamu. Tapi penelitian medis yang menjelaskan efek obat herbal masih sangat terbatas. Disarankan konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat herbal.
2. Konsumsi Air Putih
Konsumsi air putih dapat melembabkan tenggorokan dan mencegah kekeringan. Jangan konsumsi dulu kafein dan minuman beralkohol, sebab dapat menyebabkan tubuh lebih cepat dehidrasi. Anda bisa meminum air hangat yang dicampur madu untuk melegakan tenggorokan.
3. Istirahat yang Cukup
Usahakan Anda mendapatkan istirahat yang cukup untuk meningkatkan kekebalan agar tubuh dapat melawan virus atau bakteri.
4. Berkumur dengan air garam
Kumur dengan campuran garam dan air hangat bisa menyembuhkan gejala panas dalam. Campuran ini bisa dibuat dengan melarutkan ½ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
5. Makan Tepat Waktu
Bila gejala panas dalam yang Anda alami disebabkan oleh peningkatan asam lambung,jadi lebih baik sebelum tidur menghindari makan dalam porsi banyak. Rencanakan waktu makan agar waktu makan tidak terlalu dekat dengan waktu tidur dan selalu makan tepat waktu.
Berbagai cara di atas bisa Anda gunakan untuk menyembuhkan panas dalam. Tapi bila panas dalam tidak kunjung membaik, lebih baik segera konsultasi ke dokter untuk menentukan penanganan yang tepat.
